Yoga para cada ciclo vital

En esta foto estaba embarazada de seis meses.

No, tú no tienes por qué hacer esta postura. Ni embarazada ni nunca, si no quieres.

Que sepas yoga no trata de posturas. 

El yoga, según Patanjali, es "el cese de las fluctuacciones de la mente" (Yogas chitta vritti nirodhah). 

Y esto no es dejar la mente en blanco. El yoga tampoco es eso. 

Trata de hacer conocerte, mimarte y sostener tu emociones y tus procesos.

No darle el poder a tu mente, no identificarte con lo que piensas.

Porque tú eres mucho más que eso, y para sentirlo tienes que mover el cuerpo, respirar y sostenerte.

Si empiezas este camino te estarás dando el permiso de ser.

Eso es lo que hacemos en yoga. 

¿Te apuntas a este viaje hacia dentro?

Es aquí.